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15ème journée du Sommeil

27 mars 2015
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La 15ème Journée du Sommeil se déroulera le vendredi 27 mars 2015 sur le thème "Sommeil et Nutrition", avec des manifestations dans 40 villes de France.

 

Le Dr Billiart, pneumologue-allergologue à la Clinique Pasteur, sera présente avec ses confrères spécialistes du sommeil dont l'équipe du CHU du Docteur TIBERGE sur le square Charles de Gaulle en centre ville de Toulouse (derrière la place du Capitole) pour un moment de partage et d'animations autour du thème "Sommeil et Nutrition".

 

Les spécialistes du sommeil continuent de sensibiliser sur l'importance du sommeil, qui a de nombreuses conséquences sur la santé et la qualité de vie. Cette année sera dédiée à l'information sur les interactions entre sommeil et nutrition, avec l'objectif de favoriser le dépistage et faire reconnaître les troubles du sommeil comme un enjeu majeur de santé publique.

 

Le sommeil, fonction vitale de l’organisme, joue un rôle de réparateur et de régulateur.

Dormir est indispensable à l’équilibre des sécrétions hormonales et métaboliques, au contrôle de glycémie, de l’appétit et plus généralement du poids. Plusieurs études épidémiologiques associent privation de sommeil et obésité chez l’adulte et également chez l’enfant. Les liens entre sommeil et obésité sont en effet multiples : biologiques et comportementaux. A l’inverse, l’alimentation peut influencer notre sommeil ou notre état de vigilance. Respecter quelques règles d’hygiène alimentaire peut ainsi améliorer la qualité de nos nuits et de nos journées.